Адас застрял во взрослой жизни, где все чувства смешались в один непонятный комок. Чтобы разобраться в себе, он мысленно возвращается в детство, в то время когда страх, гнев, грусть, радость, отвращение, ревность и стыд были для него просто сильными и необъяснимыми переживаниями.
Он вспоминает беззаботные дни, свои первые открытия и промахи. Вот он боится темноты в своей комнате, а вот злится на старшего брата, который вечно его дразнит. Грусть от проигрыша в игре, дикая радость от подаренного велосипеда - все это было ярко, но не имело названий.
Путешествие в прошлое становится для Адаса настоящим расследованием. Он заново переживает моменты детской ревности к другу, жгучего стыда за мелкую ложь и брезгливого отвращения к какой-нибудь противной каше. Постепенно он начинает видеть в этих воспоминаниях не просто картинки, а четкие уроки.
Сопоставляя прошлые эмоции с нынешними проблемами, Адас учится их различать и принимать. Он понимает, что именно неумение распознать ревность или страх портит его отношения сейчас. Это непростое путешествие помогает ему наконец отделить одно чувство от другого.
В конце концов, пройдя через семь ключевых воспоминаний, Адас обретает ясность. Он не избавляется от страха или гнева, но теперь знает их в лицо. Эта внутренняя работа дает ему шанс наладить свою взрослую жизнь, уже не как ребенок, а как человек, который понимает что с ним происходит.